茶以春為貴，春貴（guì）在其時。而春分時節，氣候宜（yí）人，正是啜茗品茶的好時（shí）光。

春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象，就（jiù）是綠茶采摘（zhāi）的最佳時機（jī）。這個時候的（de）茶葉，葉（yè）芽肥碩、葉（yè）片柔軟、香味鮮活，各種營養物質的含量也比較高。

我國有著種類繁多的茶葉品種，按大類，可分為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶(青茶)、紅茶、黑茶。這六類茶具有（yǒu）各自的茶性，對不同體質的人有不同的影響。

中（zhōng）醫將人（rén）體分（fèn）為熱性體質、寒性體質、實性體質、虛性體質（zhì）、濕（shī）性體質。而茶葉，因為不同的製作工藝同樣具備（bèi）不同的茶性（xìng）。隻有根據不同體質，依據“寒者溫之、熱者（zhě）寒之、虛者補之、實者瀉之、燥（zào）者潤之、濕（shī）者利（lì）之”的養生原則選對（duì）茶葉，才能最大程度地發揮茶葉的養生功效。

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綠茶

春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象（xiàng），就（jiù）是綠（lǜ）茶采摘的最佳時機。這個時候的茶葉，葉芽肥碩、葉片柔（róu）軟、香味鮮活，各種營養物質的含量也比較高，不過綠茶茶性寒，比較適用於實熱性體質者，具有清火、醒腦、防輻射的作用。

紅茶

紅茶茶性（xìng）溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需（xū）要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自製一杯補血養生茶。

黑茶

黑茶茶（chá）性溫熱，適合（hé）老（lǎo）年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂（zhī）的功效。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當的前提下，年頭越久的（de）黑茶養生功效（xiào）越好。

白茶

白茶的茶性寒轉涼，適用人群與綠茶相同，隻不過綠茶陳（chén）茶是草，白茶陳茶是寶，有一（yī）定年代的白茶養（yǎng）生（shēng）功效更（gèng）佳（jiā）。

青茶（chá）

青茶的茶性較平，適用人群廣泛。由於特殊的製作工藝，青茶屬性變化豐富，發酵輕的與綠茶相近，發酵重的與紅（hóng）茶接近。

以上就（jiù）是五種適合（hé）在（zài）春分（fèn）時節喝的茶之一（yī）了，除（chú）了（le）茶的品種以外，大家在喝茶的時候也要注意不同的茶對不同體質的人帶來（lái）的好處與傷害，隻有了解了（le）自身體質的人（rén）才能做到最好的（de）養生效果。

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